Война, стресс и зависимости в Одессе: Как найти выход и получить помощь
Текущие события, связанные с войной, неизбежно приводят к повышению уровня хронического стресса, тревоги и психологических травм у многих жителей Украины, и Одесса не является исключением. В таких сложных условиях люди часто ищут способы справиться с тяжелыми переживаниями, и, к сожалению, алкоголь или наркотики могут ошибочно восприниматься как временное “обезболивающее” или способ “отключиться” от реальности. Это может привести к росту числа зависимостей или усугублению уже существующих проблем. Медицинский центр “Добро” в Одессе осознает эти вызовы и предлагает профессиональную поддержку тем, кто столкнулся с зависимостью на фоне стресса и травмы.
Важно понимать, что употребление психоактивных веществ (ПАВ) в качестве “антистресса” – это путь в никуда, который лишь усугубляет проблемы и отдаляет от их реального решения.
Война как источник хронического стресса и травмы
Даже если человек не находится непосредственно в зоне боевых действий, постоянный информационный поток, воздушные тревоги, переживания за близких, экономическая нестабильность, вынужденное переселение – все это факторы мощнейшего хронического стресса.
- Психологическая травма: Переживание или свидетельствование травмирующих событий может привести к развитию острого стрессового расстройства или ПТСР (посттравматического стрессового расстройства).
- Тревога и неопределенность: Постоянное ожидание плохих новостей, невозможность планировать будущее истощают нервную систему.
- Горе и потери: Потеря близких, дома, привычного образа жизни.
- Нарушение базовых потребностей: Проблемы со сном, питанием, ощущением безопасности.
Почему стресс ведет к зависимости?
Алкоголь и наркотики обладают способностью временно изменять психоэмоциональное состояние:
- Снятие напряжения: Алкоголь и некоторые наркотики могут кратковременно уменьшить тревогу, вызвать расслабление.
- Притупление боли: Как физической, так и душевной.
- Уход от реальности: Создание иллюзии отсутствия проблем.
- Попытка уснуть: При бессоннице на фоне стресса.
Однако это облегчение обманчиво и кратковременно. Организм быстро адаптируется, требуя все больших доз для достижения эффекта (толерантность). ПАВ нарушают естественные механизмы выработки нейромедиаторов “радости” и “спокойствия” (дофамин, серотонин, ГАМК), и без них человек начинает чувствовать себя еще хуже. Так формируется порочный круг зависимости: стресс -> употребление -> временное облегчение -> усиление стресса и проблем -> новое употребление.
Тревожные признаки: Когда “антистресс” становится проблемой?
Важно вовремя заметить, когда попытки снять стресс с помощью алкоголя или наркотиков переходят в зависимость:
- Увеличение частоты и дозы употребления.
- Потеря контроля над количеством выпитого или принятого вещества.
- Появление абстинентного синдрома (“ломки”, похмелья) при отмене.
- Употребление становится приоритетом, вытесняя другие интересы и обязанности.
- Проблемы в отношениях с близкими, на работе из-за употребления.
- Безуспешные попытки самостоятельно сократить или прекратить употребление.
- Продолжение употребления, несмотря на очевидные негативные последствия для здоровья и жизни.
Особенности зависимостей в условиях войны в Одессе
Текущая ситуация вносит свои коррективы:
- Ограниченный доступ к привычным ресурсам поддержки: Сложнее получить плановую медицинскую или психологическую помощь.
- Усиление чувства безысходности: Может снижать мотивацию к лечению.
- Коллективная травма: Общий фон тревоги в обществе может усугублять индивидуальные проблемы.
Наркологический центр “Добро” продолжает работать в Одессе, предоставляя доступную и анонимную помощь в лечении зависимостей, адаптируя программы к текущим реалиям.
Пути помощи и поддержки
Если вы или ваши близкие заметили, что стресс и переживания находят “выход” в алкоголе или наркотиках, важно действовать:
- Признание проблемы: Честное признание того, что существует проблема с употреблением – первый шаг.
- Обращение за профессиональной помощью: Не пытайтесь справиться в одиночку. Психологи, психотерапевты, психиатры и наркологи помогут разобраться в причинах и подобрать лечение.
- Комплексное лечение зависимости:
- Детоксикация: При необходимости, для безопасного снятия ломки или вывода из запоя (например, детоксикация от наркотиков).
- Психотерапия: Работа с последствиями травмы, обучение навыкам управления стрессом, коррекция зависимого поведения.
- Медикаментозная поддержка: При наличии показаний (для снятия тревоги, депрессии, стабилизации настроения).
- Поиск групп поддержки: Общение с людьми, имеющими схожий опыт, может быть очень ценным.
- Развитие здоровых копинг-стратегий: Спорт, хобби, творчество, общение с близкими, практики релаксации.
В условиях повышенного стресса крайне важно заботиться о своем психическом здоровье и вовремя обращаться за помощью. Зависимость – это болезнь, которая усугубляет последствия травмы и стресса, но она поддается лечению. Специалисты медицинского центра “Добро” готовы оказать всестороннюю поддержку жителям Одессы.
Узнайте больше о наших методах лечения и получите другую полезную информацию, посетив главную страницу нашего медицинского центра.
2025-05-12