ПТСР і залежність: як травма призводить до алкоголізму
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) і залежність від алкоголю або наркотиків — це дві проблеми, які часто йдуть рука об руку. Багато людей, які пережили травматичні події, починають використовувати психоактивні речовини як спосіб впоратися з мучительними спогадами, тривогою та депресією. Однак такий шлях самолікування призводить до формування залежності, яка лише погіршує психічний стан.
В умовах війни та постійного стресу проблема ПТСР і залежності стає особливо актуальною для жителів Одеси та всієї України. Розуміння зв’язку між травмою та залежністю — це перший крок до ефективного лікування. В медичному центрі «Добро» в Одесі ми надаємо комплексну допомогу при ПТСР та супутніх залежностях, використовуючи сучасні методи психотерапії та медикаментозного лікування.
Що таке ПТСР і чому воно пов’язане з залежністю?
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це психічний розлад, який розвивається після переживання або спостереження травматичної події, що загрожує життю або здоров’ю. До таких подій належать воєнні дії, насильство, аварії, стихійні лиха, втрата близьких та інші важкі ситуації.
Основні симптоми ПТСР:
-
Нав’язливі спогади (флешбеки) — мимовільне повернення до травматичної події у вигляді яскравих образів, снів або відчуттів.
-
Уникнення — прагнення уникати всього, що нагадує про травму: місць, людей, розмов, емоцій.
-
Гіперзбудження — постійний стан тривоги, безсоння, дратівливість, проблеми з концентрацією уваги.
-
Негативні зміни в мисленні та настрої — почуття провини, сорому, відчуження від інших, втрата інтересу до життя.
Люди з ПТСР часто відчувають нестерпний емоційний біль і шукають способи заглушити його. Алкоголь та наркотики тимчасово знімають тривогу, допомагають забутися та заснути, але це створює ілюзію вирішення проблеми. Насправді, залежність лише посилює симптоми ПТСР та створює нове коло страждань.
Чому травма призводить до залежності?
Механізм формування залежності на тлі ПТСР має кілька причин:
1. Самолікування емоційного болю
Алкоголь та наркотики діють на ті самі ділянки мозку, які страждають при ПТСР. Вони тимчасово підвищують рівень дофаміну та серотоніну, створюючи відчуття полегшення. Людина з ПТСР швидко розуміє, що алкоголь допомагає забути про травму хоча б на час, і починає використовувати його регулярно.
2. Порушення роботи системи стресу
При ПТСР порушується робота гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникової осі — системи, відповідальної за реакцію на стрес. Організм постійно перебуває в стані «бойової готовності», що викликає хронічну тривогу та безсоння. Психоактивні речовини тимчасово знімають цю напругу, але при регулярному використанні формується залежність.
3. Уникнення болісних спогадів
Алкоголь та наркотики допомагають «вимкнути» мозок і не думати про травму. Це створює порочне коло: чим більше людина п’є, щоб забути, тим сильнішою стає залежність, і тим важче стає справлятися з симптомами ПТСР без речовини.
4. Соціальна ізоляція
Люди з ПТСР часто ізолюються від суспільства, втрачають роботу, друзів та сім’ю. Самотність та відсутність підтримки збільшують ризик розвитку залежності як способу впоратися з болем.
Статистика: ПТСР і залежність
| Група населення | Поширеність ПТСР | Ризик розвитку залежності | Коморбідність ПТСР і залежності |
|---|---|---|---|
| Ветерани війни | 15-30% | В 2-3 рази вищий | 60-80% мають супутню залежність |
| Жертви насильства | 30-50% | В 3-4 рази вищий | 50-70% мають супутню залежність |
| Громадянські особи в зоні конфлікту | 10-20% | В 2 рази вищий | 40-60% мають супутню залежність |
| Загальна популяція | 3-5% | Базовий ризик | 20-30% мають супутню залежність |
Дані показують, що люди з ПТСР мають значно підвищений ризик розвитку залежності від алкоголю або наркотиків. Особливо це актуально для жителів Одеси та інших міст, які переживають воєнні дії.
Як розпізнати зв’язок ПТСР і залежності?
Якщо у вас або у близької людини є ознаки ПТСР і одночасно розвивається залежність, важливо вчасно розпізнати цей зв’язок. Ось основні ознаки:
Ознаки ПТСР:
- Нав’язливі спогади про травму
- Кошмари та порушення сну
- Уникнення ситуацій, що нагадують про травму
- Постійна тривога та дратівливість
- Почуття провини та сорому
- Емоційне оніміння
Ознаки залежності на тлі ПТСР:
- Збільшення дози алкоголю або наркотиків для досягнення ефекту
- Використання речовин для зняття тривоги та безсоння
- Продовження вживання попри негативні наслідки
- Спроби приховати вживання від близьких
- Погіршення симптомів ПТСР при спробах відмовитися від речовини
Важливо розуміти: залежність не вирішує проблему ПТСР, а лише погіршує її. Алкоголь та наркотики порушують сон, посилюють тривогу та депресію, роблять людину більш вразливою до стресу.
Лікування ПТСР і залежності: комплексний підхід
Лікування ПТСР та супутньої залежності вимагає комплексного підходу, який одночасно працює з обома проблемами. В медичному центрі «Добро» в Одесі ми використовуємо наступні методи:
1. Детоксикація та стабілізація стану
Першим етапом лікування є безпечна детоксикація від алкоголю або наркотиків. Це необхідно для того, щоб людина могла ясно мислити та брати участь у психотерапії. Детоксикація проводиться під контролем лікарів з використанням сучасних препаратів для зняття абстинентного синдрому.
2. Психотерапія ПТСР
Спеціалізована психотерапія спрямована на роботу з травмою та симптомами ПТСР. Використовуються наступні методи:
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — допомагає змінити негативні думки та поведінку, пов’язані з травмою.
- EMDR (Десенсибілізація та переробка рухом очей) — ефективний метод для роботи з травматичними спогадами.
- Терапія прийняття та відповідальності (ACT) — допомагає прийняти болісні переживання та рухатися вперед.
3. Медикаментозне лікування
В деяких випадках призначаються антидепресанти, анксіолітики або інші препарати для полегшення симптомів ПТСР та стабілізації настрою. Медикаментозне лікування проводиться під суворим контролем лікаря-психіатра.
4. Реабілітація від залежності
Паралельно з лікуванням ПТСР проводиться реабілітація від залежності, що включає:
- Групову терапію
- Індивідуальні консультації
- Навчання навичкам подолання стресу без речовин
- Підтримку в підтримці тверезості
5. Підтримка близьких
Сімейна терапія допомагає близьким зрозуміти природу ПТСР та залежності, навчитися підтримувати людину в процесі лікування та справлятися з власними емоціями.
Важливість одночасного лікування ПТСР і залежності
Однією з головних помилок в лікуванні є спроба вирішити лише одну проблему — або ПТСР, або залежність. Це неефективно, тому що:
-
Лікування лише залежності без роботи з ПТСР призводить до високого ризику зриву, оскільки людина повертається до вживання як способу впоратися з симптомами травми.
-
Лікування лише ПТСР при активній залежності ускладнене, оскільки алкоголь та наркотики заважають роботі психотерапії та посилюють симптоми.
-
Комплексний підхід дозволяє одночасно працювати з травмою та залежністю, що значно підвищує шанси на успішне одужання.
В медичному центрі «Добро» в Одесі ми розуміємо важливість комплексного підходу та надаємо допомогу, яка враховує всі аспекти проблеми.
Профілактика залежності при ПТСР
Якщо ви пережили травму і помітили, що починаєте використовувати алкоголь або наркотики для полегшення симптомів, важливо вчасно звернутися за допомогою. Ось що можна зробити:
-
Визнати проблему — зрозуміти, що самолікування не вирішує проблему ПТСР.
-
Звернутися до спеціаліста — знайти лікаря-психіатра або психотерапевта, який спеціалізується на роботі з ПТСР.
-
Використовувати здорові способи подолання стресу — фізичні вправи, медитація, творчість, спілкування з близькими.
-
Уникати ізоляції — підтримувати зв’язки з людьми, які розуміють та підтримують вас.
-
Не соромитися просити допомоги — ПТСР та залежність — це медичні проблеми, які вимагають професійного лікування.
Якщо ви або ваша близька людина страждаєте від ПТСР та залежності, не відкладайте звернення за допомогою. Лікування ПТСР в Одесі доступне в медичному центрі «Добро», де працюють досвідчені спеціалісти, готові допомогти вам на шляху до одужання.
FAQ: Питання та відповіді
Що таке ПТСР?
Відповідь: Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це психічний розлад, який розвивається після переживання травматичної події. Симптоми включають нав’язливі спогади, уникнення, гіперзбудження та негативні зміни в мисленні та настрої.
Чому ПТСР призводить до залежності?
Відповідь: Люди з ПТСР часто використовують алкоголь або наркотики для самолікування емоційного болю, тривоги та безсоння. Це створює тимчасове полегшення, але призводить до формування залежності, яка погіршує симптоми ПТСР.
Чи можна вилікувати ПТСР та залежність одночасно?
Відповідь: Так, комплексне лікування ПТСР та залежності одночасно є найбільш ефективним підходом. Лікування лише однієї проблеми без урахування іншої призводить до високого ризику рецидиву.
Як довго триває лікування ПТСР та залежності?
Відповідь: Тривалість лікування залежить від тяжкості симптомів та індивідуальних особливостей пацієнта. Зазвичай курс лікування включає детоксикацію (3-7 днів), інтенсивну психотерапію (1-3 місяці) та підтримуючу терапію (6-12 місяців).
Де можна отримати допомогу при ПТСР та залежності в Одесі?
Відповідь: В медичному центрі «Добро» в Одесі надається комплексна допомога при ПТСР та супутніх залежностях. Ми використовуємо сучасні методи психотерапії, медикаментозного лікування та реабілітації.
Висновок
ПТСР та залежність — це дві взаємопов’язані проблеми, які вимагають комплексного підходу до лікування. Розуміння зв’язку між травмою та залежністю допомагає обрати правильну стратегію лікування та підвищити шанси на успішне одужання.
Якщо ви або ваша близька людина страждаєте від ПТСР та залежності, не соромтеся звертатися за допомогою. В медичному центрі «Добро» в Одесі працюють досвідчені спеціалісти, готові допомогти вам на шляху до одужання. Пам’ятайте: одужання можливе, і ви не самотні в цій боротьбі.
Пам’ятайте: Ця стаття носить інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря. При будь-яких сумнівах звертайтеся за професійною медичною допомогою.
2026-01-23